Descubra como a hipnose pode deixar você livre do estresse e da ansiedade, que tanto atrapalham a nossa vida
Compromissos no trabalho, família, vida pessoal, finanças e obrigações do dia a dia. Ufa! Com tanta coisa para dar conta fica difícil não nos estressarmos de vez em quando. Se você anda estressado ou ansioso, já tentou de tudo e não teve sucesso, a hipnose é a solução.
Essa técnica pode ser uma arma e tanto no tratamento do estresse e da ansiedade, que são considerados os males do século. Por isso, elaboramos esse artigo que vai te mostrar como isso é possível e porque a hipnose pode ser uma maravilha para pessoas que são estressadas ou ansiosas. Leia até o final e fique por dentro!
O que é a hipnose?
A hipnose ou hipnoterapia é um estado alterado de consciência em que a pessoa fica totalmente relaxada durante o transe hipnótico. Apesar de hipnotizada, ela fica o tempo todo consciente e sabe de tudo eu se passa ao seu redor.
A hipnose é uma das alternativas de tratamento mais usadas para combater diversos distúrbios psíquicos como medos, fobias, traumas, ansiedade, estresse, vícios e até usar a hipnose no tratamento da depressão etc. O profissional que aplica a hipnose no cliente é conhecido como hipnólogo.
Ele consegue “acessar” a mente da pessoa e sugere mudanças positivas, para que todas as barreiras de ordem emocional sejam eliminadas definitivamente. Conhecidas como crenças limitantes, esses obstáculos impedem a pessoa de ser mais feliz e alcançar seus objetivos na vida.
Ansiedade: um mal que atinge milhares de pessoas
Eu tive a oportunidade de responder diversas dúvidas sobre ansiedade em uma live e ainda como bônus uma técnica para ajudar no controle da ansiedade, confira abaixo:
Provavelmente, em diversos momentos na sua vida, você já deve ter experimentado uma boa dose de ansiedade. Essa emoção, que pode ser bastante desagradável e perturbadora, atinge milhares de pessoas de todas as idades.
Podem ser vários os efeitos desencadeadores das crises de ansiedade, o que pode variar de indivíduo para indivíduo. O tratamento para esse problema consiste na identificação e na compreensão das suas origens, o que se dá através do autoconhecimento.
E é exatamente isso que a hipnose faz. Por ter foco direto em nossa mente, essa técnica permite que a pessoa se conheça bem mais, o que auxilia bastante no tratamento. Os principais sintomas de quem sofre de ansiedade são:
- Dores no corpo;
- Insônia e outros distúrbios do sono;
- Cansaço constante;
- Tensão muscular;
- Descontrole de ordem emocional;
- Preocupação excessiva;
- Negativismo.
Através do autoconhecimento promovido pela hipnose, fica muito mais fácil se livrar de todos esses sintomas, de uma vez por todas. E isso pode ser reconfortante para quem está sem saber o que fazer.
Tratamento da ansiedade
Veja, por exemplo, esse tratamento utilizando a Hipnose e a PNL.
Estresse: um dos males deste século
A correria do dia a dia e a obrigação de darmos conta de todos os nossos compromissos diários, associados a uma má alimentação e falta de exercícios físicos, pode ser um prato cheio para o estresse bater em nossa porta.
Não é à toa que diversas clínicas psicológicas vivem lotadas de pacientes desesperados e sem saber o que fazer. Mas a hipnose pode ser a solução para isso. Essa técnica vai garantir dias muito mais tranquilos e isentos de preocupações que tanto tiram o sono de muita gente.
O estresse é uma reação natural do nosso organismo perante determinadas situações e apresenta alguns sintomas, que podem ser bastante desagradáveis:
- Falta de concentração;
- Tensão praticamente o tempo inteiro;
- Coração acelerado sem motivo aparente;
- Irritação constante;
- Enxaqueca;
- Rigidez muscular excessiva.
Vale ressaltar que é impossível viver sem algum tipo de estresse. A boa nova é que você pode controla-lo com a ajuda da hipnose, para que ele não estrague o seu dia, mesmo diante de situações adversas.
O controle da mente feito pela hipnose é um dos grandes segredos para essa ferramenta ser um tremendo sucesso em todo o mundo.
Estresse e ansiedade: a hipnose é a alternativa mais eficaz
Se você foi o comtemplado da vez e foi acometido pelo estresse ou pela ansiedade, não se preocupe, pois a hipnose pode dar um fim nesses problemas.
Pelo fato dessa técnica deixar a pessoa em um estado de transe profundo, mas totalmente consciente, fica mais fácil a identificação das causas de tais transtornos.
O hipnólogo precisa fazer uma espécie de “varredura” na vida do cliente, aprofundando no seu íntimo para tentar descobrir, em toda as suas experiências de vida, os verdadeiros motivos que causaram a ansiedade e o estresse.
Essa técnica trata todos os distúrbios emocionais de dentro para fora, por isso é tão eficaz.
O rapport, que é a sintonia entre o cliente e o hipnólogo, permite que o profissional ganhe mais confiança da pessoa que está sendo hipnotizada e consiga sugerir mudanças significativas ao subconsciente, que está muito mais receptivo.
E isso ajuda bastante no tratamento contra o estresse e a ansiedade.
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Rodrigo Huback Head Trainer de Practitioner PNL, Master PNL, Método B2S e Hipnose Clínica
Mais de 14 anos dedicados ao desenvolvimento humano; Mais de 20 anos empreendendo em alta performance; Pedagogo; Master Trainer em PNL; Master Trainer em Coach; Membro Trainer de Excelência na NLPEA; Membro Trainer da ANLP; Trainer Comportamental; Hipnoterapeuta.
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