Quando falamos em Hipnose, os mais leigos no assunto pode imaginar um tipo de prática bastante usada em shows de entretenimento, onde a pessoa hipnotizada fica a mercê dos comandos mais absurdos do hipnólogo. Mas na realidade, a hipnose vai muito além disso e já comprovou ser uma ferramenta poderosa no tratamento de diversos transtornos e bastante ampla no que toca diferentes tipos de transe.
Quer submergir nas profundezas deste incrível universo e conhecer a hipnose além dos palcos? Neste conteúdo do IBND (Instituto Brasileiro de Neurodesenvolvimento) trazemos informações de grande relevância para que você compreenda o transe sob uma nova e mais ampla perspectiva.
Vamos lá!
O que é o transe?
O transe trata-se de um estado alterado de consciência onde a pessoa submetida ao processo é conduzida de forma a manter o foco nas memórias que deseja revisitar. Neste contexto, ela deixa de se atentar a detalhes do ambiente ao seu redor, como a roupa que está vestindo, por exemplo, para se concentrar em lembranças “engavetadas” em seu inconsciente.
Diferente do que vemos em filmes e programas de televisão, no transe o individuo não fica completamente dominado e sem a possibilidade de tomar decisões por conta própria. A entrega do cliente no processo é um elemento indispensável para que os objetivos sejam alcançados com sucesso. Assim, para se chegar ao transe é essencial um trabalho colaborativo entre hipnólogo e cliente.
Os tipos de transe
Desmistificado o transe, vamos compartilhar com você leitor alguns tipos de transe existentes e suas principais diferenças. Confira:
Transe conversacional
Como o próprio nome já nos leva a entender, o transe conversacional é um estado de atenção no qual o cliente continua se comunicando com o hipnoterapeuta. Assim, enquanto uma parte de sua mente está relaxada e focada na busca por memórias inconscientes, a outra parte está em alerta respondendo aos estímulos externos.
Portanto, consiste basicamente numa conversa focada, algo que também é muito utilizado no processo de coaching, para desenvolver soluções novas e criativas às questões a serem trabalhadas.
Transe hipnótico
Alto estágio de concentração, o transe hipnótico é um dos tipos de transe mais conhecidos. Mas o que este tipo de transe? É simplesmente o ato de se concentrar em algo com uma intensidade maior do que estamos acostumados.
Consiste num processo natural que pode ocorrer espontaneamente quando estamos envolvidos num pensamento ou atividade, e que pode ser aprimorada pelo próprio individuo, num processo que chamamos auto hipnose. A diferença é que na hipnose há um profissional guiando o processo de transe, para que o cliente aproveite este momento para buscar respostas em sua mente.
Os benefícios do transe
O individuo que se permite passar por um processo de transe, seja ele qual for, se beneficia desta experiência de diferentes maneiras. Dentre os benefícios, estão:
Autoconhecimento
Muito do que somos — comportamentos, atitudes e pensamentos — estão guardados nas profundezas do nosso inconsciente. E para que tenhamos acesso a estes dados e passemos por um processo de autoconhecimento o transe pode ser fundamental.
Inteligência emocional
O autoconhecimento promovido pelo transe, consequentemente, leva ao desenvolvimento da inteligência emocional, que nada mais é que a capacidade de controlar as emoções. Isso porque, ao entrar em contato com nossos sentimentos mais profundos, conseguimos entender a razão de sua existência e, desta forma, podemos aprender a controlá-los e utilizá-los a nosso favor.
Mudança de hábitos e comportamentos indesejados
Através do acesso ao inconsciente é possível identificar e alterar mudanças de hábitos e comportamentos indesejados que nos fazem mal. Isso graças ao estado de transe que permite que cheguemos a origem de nossas atitudes. Ao levar estas informações ao consciente, o individuo saberá como deve proceder para mudar aquilo que deseja.
Melhora do sono
Após passar por uma experiência de transe, o individuo experimenta uma sensação de intenso relaxamento corporal e mental, que o ajuda a ter noites de sono mais tranquilas e verdadeiramente revitalizantes. Com isso também melhora-se o bem-estar e a saúde de modo geral.
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Conheça mais:
Rodrigo Huback Head Trainer de Practitioner PNL, Master PNL, Método B2S e Hipnose Clínica
Mais de 14 anos dedicados ao desenvolvimento humano; Mais de 20 anos empreendendo em alta performance; Pedagogo; Master Trainer em PNL; Master Trainer em Coach; Membro Trainer de Excelência na NLPEA; Membro Trainer da ANLP; Trainer Comportamental; Hipnoterapeuta.
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