Hipnose Ericksoniana: o guia completo

O século XX foi um período de avanços bastante significativos na ciência. Podemos citar marcos notáveis como o desenvolvimento da Teoria da Relatividade, a emersão da Mecânica Quântica, o desenvolvimento da Genética e, o grande assunto deste artigo, o nascimento da Hipnose Ericksoniana.

 Século em que a hipnose começou a ser mais rigorosamente estudada e compreendida, Milton H. Erickson foi uma figura proeminente no desenvolvimento da hipnose moderna.

Suas contribuições ajudaram a estabelecer a hipnose como uma ferramenta terapêutica respeitada e influenciaram muitas das práticas de hipnoterapia que conhecemos hoje.

Por isso, o conhecimento da Hipnose Ericksoniana é indispensável a todos os profissionais da saúde, hipnoterapeutas atuantes e futuros hipnoterapeutas.

Neste guia completo sobre o assunto, você verá:

• O que é a Hipnose Ericksoniana?

• Hipnose Ericksoniana X Hipnose Clínica

• É uma abordagem reconhecida?

• Benefícios e aplicabilidades da Hipnose Ericksoniana.

• Os 8 princípios desta abordagem hipnoterapêutica

• Hipnose Ericksoniana aplicada ao coaching

O que é a Hipnose Ericksoniana?

Diferente de outras abordagens hipnoterapêuticas, a Hipnose Ericksoniana adota uma metodologia não-diretiva. Ou seja, onde o hipnólogo não impõe sugestões diretas, mas utiliza formas sutis, como metáforas e histórias, para promover a mudança em seu cliente.

Um dos princípios fundamentais dessa abordagem é a personalização das sessões. Erickson acreditava que cada indivíduo é único e adaptava suas técnicas terapêuticas às necessidades e características de cada paciente.

A hipnose ericksoniana concentra-se em ativar os recursos internos do cliente, incentivando-o a acessar sua própria criatividade e resiliência para superar desafios ou alcançar objetivos terapêuticos, sempre com respeito e empatia pelos valores centrais do cliente. 

Hipnose Ericksoniana X Hipnose Clínica

Ainda que frequentemente sinonimizadas, a Hipnose Ericksoniana e a Hipnose Clínica possuem suas diferenças:

Abordagem e Técnica

Enquanto a Hipnose Ericksoniana é conhecida por ser altamente flexível, adaptável às necessidades individuais do cliente, e se utilizar de linguagem indireta para criar um ambiente de hipnose, a Hipnose Clínica é uma abordagem mais tradicional que envolve sugestões diretas e explícitas para alcançar objetivos terapêuticos.

Comunicação

Erickson valorizava a comunicação indireta e a utilização de histórias e metáforas para acessar o inconsciente do paciente, tendendo, portanto, a ser mais sutil e subjetiva em sua abordagem.

Por sua vez, a hipnose clínica geralmente envolve sugestões diretas e instruções claras ao cliente, com uma comunicação mais objetiva e focada nos objetivos terapêuticos específicos.

Flexibilidade

A Hipnose Ericksoniana é conhecida por sua flexibilidade e capacidade de se adaptar às necessidades individuais do paciente. Ela reconhece a singularidade de cada pessoa e aborda as questões de maneira mais personalizada.

Já a hipnose clínica tende a ser mais prescritiva, com um foco específico no tratamento de problemas pré-determinados.

É uma abordagem reconhecida?

Antes de adentrarmos nos benefícios e aplicabilidades da Hipnose Ericksoniana, é importante que você compreenda que esta abordagem hipnoterapêutica é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) como um recurso complementar e auxiliar da Psicologia.

Contudo, ela só deve ser praticada por profissionais comprovadamente capacitados, como os formados do Curso de Hipnose do IBND. Deve, ainda, se pautar na ética e na legislação profissional da categoria.

Sendo assim, a hipnose ericksoniana pode ser utilizada por psicólogos, médicos, odontólogos e outros profissionais certificados.

Inclusive, o uso da hipnose é cada dia maior em nosso país.

Segundo um estudo realizado pela Associação Brasileira de Hipnose Clínica e Experimental (ABHCE), em 2022, cerca de 10 mil profissionais da saúde e da mente utilizavam a hipnose em seus atendimentos. Destes, 60% eram psicólogos, 20% médicos e 20% profissionais como terapeutas ocupacionais, dentistas, enfermeiros e fisioterapeutas.

Benefícios e aplicabilidades da Hipnose Ericksoniana

• Gestão do Estresse e Ansiedade: A hipnose ericksoniana pode ajudar as pessoas a reduzir o estresse e a ansiedade, muitas vezes ensinando técnicas de relaxamento profundo e promovendo uma sensação geral de calma.

• Controle de Dor: É frequentemente usada no controle da dor crônica ou aguda. Pode ajudar as pessoas a reduzir a percepção da dor e melhorar sua capacidade de lidar com ela.

• Superação de Fobias e Traumas: A hipnose ericksoniana pode ser usada para tratar fobias, traumas e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ao ajudar as pessoas a enfrentar e processar essas experiências de uma maneira segura.

• Melhoria do Sono: Pode ser usada para tratar distúrbios do sono, como insônia, ajudando as pessoas a relaxar e adormecer mais facilmente.

• Autoconfiança e Autoestima: Ajuda a melhorar a autoconfiança, autoestima e autoimagem, permitindo que as pessoas superem bloqueios mentais e atinjam seus objetivos.

• Hábitos Indesejados: Pode ser eficaz na interrupção de hábitos prejudiciais, como tabagismo, excesso de comida, e outros vícios.

• Melhoria do Desempenho: É usado por atletas, artistas e profissionais para melhorar o desempenho e superar bloqueios mentais que possam estar limitando seu potencial.

• Autoconhecimento: A hipnose ericksoniana pode ajudar as pessoas a acessar insights e pensamentos profundos, promovendo um maior autoconhecimento.

• Terapia de Casal e Familiar: Pode ser aplicada para melhorar a comunicação e resolver conflitos em relacionamentos.

• Desenvolvimento Pessoal: É frequentemente usada como parte do desenvolvimento pessoal, auxiliando as pessoas a atingirem seus objetivos e potencial máximo.

Os 8 princípios desta abordagem hipnoterapêutica

Até aqui imaginamos que você já conseguiu compreender o conceito da Hipnose Ericksoniana. Mas, vamos lá.

Para entender com mais profundidade essa abordagem hipnoterapêutica, vamos explorar os seus 8 princípios. São eles:

1. Abordagem indireta

A abordagem ericksoniana é muitas vezes indireta. Em vez de comandos diretos, Erickson usava histórias, metáforas e sugestões indiretas para influenciar o inconsciente do cliente. Ele acreditava que abordagens menos diretas eram mais eficazes em contornar a resistência do paciente.

2. Jogo conversacional

Erickson frequentemente usava a hipnose como parte de uma conversa terapêutica. Isso pode envolver histórias, anedotas, ou mesmo sugestões sutis, integradas naturalmente na conversa.

3. Abordagem personalizada

Na Hipnose Ericksoniana acredita-se na importância de "utilizar" as características e comportamentos do cliente em seu processo terapêutico. Isso significa que o hipnoterapeuta adapta a abordagem de hipnose ao estilo e personalidade do cliente, em vez de impor um método rígido.

4. Respeito pelo inconsciente

Erickson acreditava que o inconsciente tinha recursos e soluções para os problemas do cliente. Ele respeitava e reconhecia a sabedoria do inconsciente e usava a hipnose para acessar esses recursos.

5. Flexibilidade

A Hipnose Ericksoniana é altamente adaptável e flexível. O terapeuta está disposto a ajustar sua abordagem com base nas necessidades individuais do cliente, em vez de seguir um protocolo rígido.

6. Ampliação de possibilidades

Erickson frequentemente ampliava as percepções e possibilidades do cliente, mostrando-lhes novas maneiras de encarar seus problemas e desafios.

7. Foco no presente e no futuro

Erickson enfatizava a importância de trabalhar no presente e no futuro, em vez de se concentrar excessivamente no passado. Ele acreditava que ajudar o cliente a visualizar um futuro melhor era fundamental para a terapia.

8. Aceitação incondicional

Erickson demonstrava aceitação incondicional e empatia em relação aos clientes. Ele acreditava que isso era fundamental para criar uma relação terapêutica positiva.

Não pare aqui. Continue aprofundando seus estudos sobre a hipnose

Como você pode ler ao longo deste conteúdo, a Hipnose Ericksoniana é uma abordagem hipnoterapêutica completa e capaz de proporcionar inúmeros benefícios aos indivíduos que buscam por esta terapia alternativas.

Mas, e aos profissionais, quais são os benefícios que esta abordagem pode oferecer?

Ao buscar sua especialização como hipnoterapeuta, você obtém vantagens como:

• Ampliação das habilidades terapêuticas para ter um currículo invejável;

• Maior eficácia nos tratamentos dos clientes;

• Satisfação do cliente;

• Diferenciação profissional;

• Possibilidade de cobrar mais caro pelos seus atendimentos.

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