A frase dita pelo poeta inglês William Cowper (1731-1800), “a falta de ocupação não é repouso; uma mente absolutamente vazia vive angustiada” ajuda a explicar a expressão que aqui vamos analisar.
Vamos imaginar um exemplo: imagine que você tirou um dia de folga do trabalho e está em casa. Porém, logo nesse dia você fica sem luz, a bateria do seu celular acaba e não há nada para você fazer. Neste momento, você tem somente a si e a sua mente;
Cada um de nós pode lidar de forma diferente com esta situação. Algumas pessoas podem pensar que este é um momento de tédio, outras que é uma oportunidade para relaxar e se livrar do estresse da semana e outras podem começar a pensar em centenas de assuntos diferentes.
Neste último caso, pode ser que você esteja abrindo espaço para a “oficina do diabo” e deixando que pensamentos ruins e sabotadores invadam a sua mente.
Os riscos da mente vazia
As informações que entram em nossa mente formam o nosso conhecimento e transformam nossas ações e visão de mundo. Neste contexto, uma mente vazia pode levar uma pessoa à mais complexa inércia cerebral e, consequentemente, a inércia de ideias e automotivação para agir.
Quando não fortalecemos bons pensamentos, não temos objetivos e abrimos espaços para crenças limitantes, ficamos estagnados e sem saber para onde correr.
E a grande verdade é que nós seres humanos precisamos nos sentir úteis de alguma forma para que a vida tenha sentido. E esta utilidade vai muito além da vida profissional, inserindo-se na vida familiar, amorosa e com a comunidade no geral.
Conselhos para manter a mente ocupada e ter uma vida mais feliz
Da mesma forma que ter a mente vazia é prejudicial, à produtividade em extremo também é. Por isso, é importante encontrar o equilíbrio e encontrar formas positivas de se ocupar , a fim de preencher o vazio com ideias que promovam a evolução pessoal, o amadurecimento e a autossatisfação.
Encontre o seu propósito
Encontrar seu propósito é um grande combustível motivacional para que você se levante da cama todos os dias, saia da inércia e entre no estado de ação. Neste sentido, é necessário que você busque sua verdadeira essência, ou seja, o que te motiva, o que guia seus pensamentos e ações.
Organize seu tempo
Você acredita que tem feito bom uso do seu tempo? Lembre que ele é implacável e irrefreável. Por isso, é fundamental que você o utilize com sabedoria, realizando atividades que te façam bem e que estejam em conformidade com o seu propósito.
Descubra a sua importância no mundo
Quando descobrimos a nossa utilidade no mundo, nos livrarmos da sensação de vazio e inutilidade. Todos temos nossa utilidade, seja dentro da empresa, na família e na sociedade.Encontre algo que te faça se sentir verdadeiramente útil!
Adote pensamentos positivos
Mais do que somente ocupar a mente, é importante que você cultive pensamentos positivos e que agreguem a sua vida. Busque tirar o foco dos problemas e comece a focar em soluções e veja como isso pode ser transformador.
Vamos transformar a mente vazia em algo positivo!
É controverso, mas assim como foi comprovado cientificamente que uma mente desocupada pode ser negativo à saúde, hoje a hipnose é recomendada por médicos como parte de tratamentos para diversas doenças mentais e até mesmo físicas.
Através das sessões de hipnose é possível expandir a mente inconsciente, a fim de evitar o excesso de pensamento que podem causar ansiedade, crises de pânico e depressão. Quer saber mais sobre hipnose e descobrir como utilizar as técnicas? Conheça o curso de hipnose do IBND (Instituto Brasileiro de Neurodesenvolvimento).
Conheça mais:
Rodrigo Huback Head Trainer de Practitioner PNL, Master PNL, Método B2S e Hipnose Clínica
Mais de 14 anos dedicados ao desenvolvimento humano; Mais de 20 anos empreendendo em alta performance; Pedagogo; Master Trainer em PNL; Master Trainer em Coach; Membro Trainer de Excelência na NLPEA; Membro Trainer da ANLP; Trainer Comportamental; Hipnoterapeuta.
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